原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃,一學就會!
剛開始看見這道菜的時候 ,完全沒發現豆腐在哪里 ,以為就是一盤煎蛋,原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配,雞蛋與豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,使豆腐的營養價值得以提高,而且兩種同食有利于平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,營養好吃,沒做過的可以試試了 。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,雞蛋2個,秋葵2根
配料:蔥1小段 ,鹽3克
做法:1、準備好食材。
2、娛樂體驗18元豆腐洗凈,切薄片 。
3、雞蛋打入碗中,加入鹽小小?女视频资源网站