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      原標題 :雞蛋和豆腐最聰明的吃法,簡單好吃 ,一學就會!

      剛開始看見這道菜的時候 ,完全沒發現豆腐在哪里  ,以為就是一盤煎蛋,原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配 ,雞蛋與豆腐同吃 ,能有效提高豆腐的蛋白質利用率,使豆腐的營養價值得以提高,而且兩種同食有利于平衡膽固醇攝入量 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜,營養好吃,沒做過的可以試試了 。

      【蛋餅煎豆腐】

      食材:北豆腐1塊,雞蛋2個,秋葵2根

      配料:蔥1小段 ,鹽3克

      做法:1 、準備好食材。

      2、娛樂體驗18元豆腐洗凈,切薄片 。

      3 、雞蛋打入碗中,加入鹽小小?女视频资源网站

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